主食材:法式羊排500克。
配料:鹽適量,植物油適量,檸檬汁少許,孜然粉適量,辣椒粉適量,黑胡椒碎適量,白胡椒粉適量,香菜少許。
步驟1:將法式羊排泡出血水後洗淨;
步驟2:用廚房紙巾吸乾水分;
步驟3:撒適量鹽、檸檬汁抓勻;
步驟4:在碗中倒入香辣孜然粉、水調成醃製用的料汁。粉、水、肉的比例大致為6:8:100。將調好的料汁倒入羊排中,充分抓勻;
步驟5:再撒上黑胡椒碎、白胡椒粉、孜然粉繼續抓勻;蓋上保鮮膜醃製6小時以上;
步驟6:準備好空氣炸鍋,在烤藍粒鋪上錫箔紙,並刷上植物油,放上羊排後,撒孜然粉、辣椒粉,淋上少許植物油;
步驟7:將空氣炸鍋預熱至180度,烤18-20分鐘左右;
步驟8:裝盤時點綴上香菜,即可享用。趁熱食用口感更佳。