主食材：即食海蔘1只。
配料：南瓜適量，油菜心適量，枸杞少許，鹽少許，雞精少許，玉米澱粉1勺。
南瓜蒸熟備用。
煮鍋加水，放一點點鹽、蔥、姜，即食海蔘，煮三分鐘至入味。
熟南瓜打成泥。
碗裡放海蔘自帶調料汁，鹽、雞精、玉米澱粉、一點點水，拌勻備用。
鍋裡放一點點油，倒入碗汁。
放入油菜心，枸杞，煮至粘稠即可關火。
擺盤，喜小鮮即食海蔘，帶你領略舌尖上的美味！
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