主食材:雜糧米100克,胚芽米150克,生菜2個,火腿1根,榨菜適量,鹹菜適量。
配料:保鮮膜1個。
先把雜糧米泡一夜
米泡好,加150克胚芽米清洗乾淨
倒入電飯煲加適量水煮30分鐘
米鋪保鮮膜上放上生菜和火腿榨菜鹹菜
收緊捲起來
切開就可以吃了,狠糧優選胚芽米,健康膳食好搭檔