主食材:米飯半碗,西蘭花3朵。
配料:胡蘿蔔幾片。
西蘭花撕小朵用鹽水浸泡洗乾淨
胡蘿蔔切片用模具壓出喜歡的花型
西蘭花和胡蘿蔔焯水至熟
將西蘭花切碎
放入熱米飯中拌勻
模具中放入一片胡蘿蔔
放入適量米飯用勺勺壓緊