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絲瓜炒蝦皮雞蛋的家常做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:9.04K

絲瓜肉質細膩,清甜爽口,具有止咳化痰,清熱解毒,利尿消腫等功效。用絲瓜與蝦皮雞蛋一起同炒,營養味美,香嫩爽口,口感極佳。下面介紹絲瓜炒蝦皮雞蛋的家常做法。

絲瓜炒蝦皮雞蛋的家常做法

工具/材料

絲瓜 550克 ,蝦皮 適量,雞蛋 3個。

蔥,姜,鹽,味精,五香粉,蠔油,油。

操作方法

01

絲瓜去皮,用水清洗乾淨,控幹水分,切成片。

02

蝦皮用水沖洗乾淨,控幹水分。切好蔥,姜備用。

03

雞蛋打入盤中,攪拌成雞蛋液。

04

雞蛋用鍋炒出來,炒至八分熟,盛出備用。

05

鍋裡放入油加熱,油熱後放入蝦皮,小火翻炒。炒至蝦皮出香味,放入蔥,姜翻炒。

06

隨即放入絲瓜轉大火翻炒,放入五香味,少許蠔油,鹽(不是脫鹽的蝦皮,要慎重放鹽)。炒至絲瓜變軟,出亮光,放入炒好的雞蛋。

07

雞蛋稍翻炒一下,放入少許味精,關火出勺。