三色藜麥生蠔炒飯怎麼做好吃

主食材：三色藜麥50克，大米50克，生蠔150克，鮮蝦100克，瘦肉100克。

配料：油10毫升，鹽5毫升，大蒜10克，小蔥3克，料酒5毫升。

三色藜麥和大米按一比一的比例放入電飯鍋內。

加入跟平時煮米飯等量水。

放入電飯鍋裡把飯煮熟。

煮熟的米飯用勺子攤散晾涼備用。

把豬肉、鮮蝦、生蠔都清理乾淨後切碎。

鍋中熱油放入蒜米爆香，把肉末碎翻炒。

肉末炒變白後加入蝦肉繼續炒。

然後把生蠔肉放入炒。

加入少許料酒。

加入適量生抽炒。

待鍋內水分煸幹後加入三色藜麥飯入鍋內。

加入適量鹽翻炒均勻。

出鍋前加入蔥花翻拌炒勻。健康三色藜麥，淘寶搜尋豐藜三色藜麥。