主食材:藜麥1把,大米1把,老南瓜一塊,豬扇骨1塊。
配料:鹽少許。
食材準備好:大米,藜麥,南瓜,豬扇骨
豬扇骨洗淨,焯一下開水撈出
提前放入燉鍋裡,燉煮好湯備用
南瓜去皮洗淨
切成小塊
大米,藜麥淘洗乾淨
南瓜丁放入
加適量的豬扇骨湯
少許的鹽
蓋上蓋子,按快燉,燉煮1.5小時即可