主食材：南瓜半個，玉米適量，胡蘿蔔半根，葡萄乾適量，杏仁適量。
配料：牛奶2勺，酸奶適量，沙拉醬2勺，芥末醬適量。
準備好食材；
南瓜表面洗乾淨，用勺子將南瓜籽掏出來；
把南瓜、胡蘿蔔、玉米放入蒸箱中蒸15分鐘；
剝掉南瓜皮，用叉子將南瓜和胡蘿蔔碾壓；
在碗裡放入南瓜、玉米、葡萄乾、杏仁，倒入沙拉醬、芥末醬、牛奶，攪拌均勻；
最後淋上酸奶就可以了！！！
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