沙拉的精選

主食材：娃娃菜1/3顆，西藍花4朵，金針菇1把，玉米粒50克，雞胸脯100克，苦苣1/3顆。配料：cucu油醋汁3勺。步驟1:食材洗淨備用步驟2:娃娃菜焯水步驟3:金針菇焯水步驟4:西藍花焯水步驟5:雞胸脯焯熟後...

主食材：捲心菜150克，豌豆1+1/2匙。配料：蘋果醋3勺，芝麻1+1/2匙，白糖半勺，大豆醬汁。步驟1:捲心菜切絲後放在冷水裡。步驟2:將芝麻研磨後放入碗中，放入剩下的材料製作調味品。步驟3:把洋白菜盛...

主食材：蝦5只。配料：小番茄6個，黃瓜1根，芹菜1根，格琳諾爾有機亞麻籽油2勺，芝麻沙拉醬2勺。步驟1:備好食材步驟2:蝦去殼取蝦仁鍋裡燒水煮蝦仁步驟3:洗好的黃瓜切片步驟4:番茄切塊步驟5:芹菜切...

在器皿中倒入橄欖油、蘋果醋、蜂蜜，適量百里香、黑胡椒粉、香芹碎及姜粉，少許第戎芥末，攪拌均勻即可。工具/材料:橄欖油、蘋果醋、蜂蜜、百里香、黑胡椒粉、香芹碎、姜粉、第戎芥末步驟（共...

主食材：黃瓜1根，洋蔥1個，圓白菜半個，雞蛋2個。配料：沙拉醬適量。步驟1:黃瓜1根切片，洋蔥一個切片，圓白菜半個切絲步驟2:取雞蛋兩個放入鍋中，大火煮5分鐘步驟3:從鍋中取出雞蛋，剝皮，切成4份步驟4:...

瘦身蔬菜沙拉怎麼做:食材：生菜100克、紫甘藍50克、黃瓜半根、聖女果5個、沙拉醬10克蔬菜沙拉的簡單做法:1、首先將生菜洗淨，切成小段，紫甘藍洗淨切絲；2、黃瓜洗淨切塊，聖女果洗淨對半切開；3...

1、蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。2、做蔬菜沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油，其製出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。3、蔬菜的種類...

烹飪耗時：10分鐘食材費用：8元食材用料：胡蘿蔔適量，玉米粒適量，紫甘藍適量，豌豆粒適量步驟：1.準備所需食材，把胡蘿蔔去皮切丁，紫甘藍洗淨切丁。2.鍋中燒開水，放入胡蘿蔔、豌豆和玉米粒焯熟。3.撈...

先把蘋果，哈密瓜，香蕉，梨，火龍果切塊，再把蘋果，哈密瓜，香蕉，梨，火龍果放入碗中，再倒入適量的沙拉，攪拌均勻即可食用。工具/材料:蘋果、哈密瓜、香蕉，梨、火龍果、沙拉步驟（共2步）按步驟閱讀：1、水果切...

食材：藜麥、火龍果、草莓、獼猴桃、雞蛋、沙拉醬步驟：1.藜麥提前浸泡1小時，放入鍋中，加入清水煮15分鐘，撈出來瀝乾，加入少許沙拉醬攪拌均勻；2.雞蛋放入鍋中煮熟後剝殼切片，火龍果去皮切丁，芒果...

不建議煮，可以洗淨後直接生吃。沙拉中的生菜之類的蔬菜不需要過水煮，因為這些蔬菜煮水後會變軟，所以沒有那麼甜、脆的味道。畢竟做蔬菜沙拉最重要的是需要它的香脆口感，這樣吃著更有食慾。...

將蘋果去皮，切成小顆粒狀；草莓用水加鹽浸泡10分鐘，然後洗淨切成小顆粒狀；香蕉切成顆粒狀，生菜洗淨，取包在裡面比較嫩的幾片，切成細絲，用一稍微大一點的碗，將以上材料放入碗中，在加入玉米粒和一勺...

主食材：藜麥1把，雞胸肉1塊，西蘭花四朵，鵪鶉蛋5個，聖女果5個。配料：亞麻籽油1湯匙，生抽適量。步驟1:準備好食材步驟2:藜麥浸泡1小時去澀，泡過的藜麥會長出小尾巴。步驟3:雞胸肉洗淨切丁，放料酒，姜...

主食材：貝貝南瓜200克，三色藜麥60克，雞脯肉一塊，甜椒半個，無花果一個。配料：海鹽適量，橄欖油適量，黑胡椒碎適量，迷迭香兩個，果麥脆適量。步驟1:準備食材，雞脯肉提前解凍步驟2:貝貝南瓜洗乾淨取籽...

主食材：百合6顆，玉米一根，碗豆20克。配料：沙拉醬20克。步驟1:準備食材步驟2:青豆洗乾淨瀝乾水分備用步驟3:玉米刨粒步驟4:百合洗乾淨掰片步驟5:鍋裡煮開水步驟6:水滾後倒進碗豆煮軟步驟7:...

香橙鴨胸肉沙拉怎樣做食材：鴨胸肉200克、橙皮絲10克、鹽1茶匙、白胡椒粉1茶匙、生菜20克、蜂蜜15克、百香果肉15克、白糖適量、油適量、…鴨胸肉沙拉的家常做法：1、生菜一半擺盤，一半切絲...

主食材：豆腐1塊，油菜1棵，雞蛋3個，火腿腸1根，金針菇適量。配料：鹽1勺，雞精1勺，十三香1勺，白糖1勺，生抽1勺，沙拉醬適量，蔥1段，麵粉100克。步驟1:食材準備步驟2:油菜切碎步驟3:簡單炒熟備用步驟4:豆腐...

主食材：苦菊半棵，橙子一個，蘋果一個，小西紅柿6個，獼猴桃一個，雞蛋一個。配料：沙拉醬兩勺。步驟1:苦菊洗乾淨，蘋果、小西紅柿洗乾淨，雞蛋煮熟步驟2:備菜步驟3:分別切好步驟4:依次放入碗中步驟5:2...

1、可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圓白菜、紫甘藍、番茄和黃瓜。2、其它的配菜也非常的多種多樣，有胡蘿蔔、甜椒、芹菜、豆芽、洋蔥、白蘿蔔、生菜等等。3、沙拉菜不僅綠...

1、做普通的蔬菜沙拉需要準備的材料可以有聖女果、青椒、洋蔥、甜玉米粒、法香、伊麗莎白瓜、千島汁等。2、調味料可以準備一些鹽、糖、醋、胡椒、橄欖油等。3、平常多吃蔬菜沙拉可以...

水果沙拉怎麼做好吃的水果沙拉制作方法其實特別簡單。水果可以隨意搭配，只要自己喜歡的水果大部分都可以用來做水果沙拉。酸辣醬的品牌很多，口味也各有不同，在購買沙拉醬的時候，可以根據自...

主食材：雞胸1塊，苦菊1棵，黃瓜1根，大頭菜1小塊，玉米粒1勺，西紅柿1個，三色藜麥1小碗。配料：鹽1小勺，黑胡椒粉適量，檸檬沙拉汁適量，色拉油1勺。步驟1:準備材料步驟2:三色藜麥用水提前兩個小時浸泡步...

先看看效果圖1、如何建立一個新的文件開啟Illustrator，新建一個空白文件。輸入檔案的名稱，設定尺寸，然後選擇畫素為單位，RGB為顏色模式。確保未選中將新物件對齊到畫素網格。點選導航欄編...

做水果沙拉步驟1、食材準備：蘋果1個、彌猴桃1個、聖女果5個、沙拉醬2大勺。2、將蘋果洗淨去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鐘，彌猴桃、聖女果去皮切成小丁。3、將泡好的蘋果撈起瀝乾水分。4、...

主食材：西蘭花50克，黃瓜50克，胡蘿蔔50克，小西紅柿50克，鵪鶉蛋50克，鮮核桃仁10克。配料：千島醬適量。步驟1:黃瓜，胡蘿蔔切片，西藍花切塊，小西紅柿，鵪鶉蛋對半切步驟2:鍋中倒水，大火煮沸，倒入西藍花，焯...