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牛肉金針菇的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.94W

牛肉金針菇的做法


每100克牛肉金針營養成分
熱量690千焦
蛋白質24.67克
脂肪4.18克

牛肉金針菇的做法 第2張


烹飪耗時:15分鐘

食材費用:15元

食材:牛裡脊200克,金針菇200克,姜1塊,蒜2瓣,雞蛋清1個 

調味料:生抽,蠔油,料酒,澱粉,鹽,雞精

步驟:

1.牛肉洗淨切薄片,金針菇清理好;

牛肉金針菇的做法 第3張

2.放入生抽1勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、澱粉1勺拌勻醃製10分鐘,薑切片,蒜切片;

牛肉金針菇的做法 第4張

3.溫燒至6成熱,放入牛肉炒至變色,盛出待用;

牛肉金針菇的做法 第5張

4.鍋中留底油,放入姜、蒜片炒香,放入金針菇炒至斷生;

牛肉金針菇的做法 第6張

5.放入牛肉,加入生抽半勺、蠔油半勺、鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻即可。

牛肉金針菇的做法 第7張

Tags:金針菇 牛肉