主食材:西藍花1棵,腐竹2根,胡蘿蔔小半根。
配料:鹽適量,雞精適量,白糖適量,醋適量,香油少許。
步驟1: 西蘭花洗淨掰成小朵。
步驟2: 腐竹溫水泡軟後用手掰成段兒,或者是用刀切成段兒。
步驟3: 小半根胡蘿蔔切片兒。
步驟4: 胡蘿蔔和西蘭花一起抄水,兩到三分鐘斷生即可。
步驟5: 腐竹也焯水,30秒左右即可。
步驟6: 將瀝乾水分的西蘭花,胡蘿蔔片,腐竹一起倒入容器中。
步驟7: 分別加鹽,雞精,白糖,醋,香油,攪拌均勻即可。
步驟8: 這道小拌菜沒有蔥薑蒜和辣椒,保留了食材的原汁原味,清爽可口。