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素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.03W

主食材:茄子9個,蒜1頭。

配料:洋蔥1/3個,植物油2大勺,蠔油1勺,生抽5勺,孜然粉1匙。

步驟1:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃

茄子去蒂,比較長的切成兩半

步驟2:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第2張

茄子放入烤盤,200度烤25分鐘

步驟3:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第3張

洋蔥切末

步驟4:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第4張

去皮後放入石臼中搗碎

步驟5:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第5張

鍋中加入植物油,放入洋蔥末

步驟6:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第6張

再放入蒜末

步驟7:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第7張

小火炸至金黃後放入蠔油,生抽和孜然粉,炒勻後關火盛出

步驟8:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第8張

茄子縱向切半

步驟9:
素食夜宵——蒜蓉烤茄子怎麼做好吃 第9張

喜歡清甜的直接抹醬,喜歡入味的用筷子劃幾下再抹醬,繼續200度烤15分鐘即可