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家常版蒜蓉西蘭花的做法
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飲食養生
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主食材:西藍花適量。
配料:蒜末適量,鹽適量。
步驟1:
西藍花焯水撈出,過涼水
步驟2:
鍋中爆香蒜末,加入西藍花,翻炒片刻
步驟3:
加入鹽1小勺,翻炒均勻,盛出裝盤即可
步驟4:
開吃。
Tags:
蒜蓉
西蘭花
家常
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