主食材:紫薯189克,山藥109克,糙米64克。
配料:水500毫升。
準備好紫薯、山藥和糙米,量要控制好。(圖為兩人份的)代糖我最後沒有放,因為覺得紫薯的甜度剛好好
山藥削皮
山藥切段
紫薯削皮
紫薯切小段
把紫薯片 、山藥段和洗淨的糙米放入破壁機,加2碗水,按雜糧粥檔,煮約20分鐘
煮好的紫薯山藥粥倒出
完成!