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無油炸雞柳怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.14W

主食材:雞胸肉2塊,白胡椒粉適量,料酒1勺,蛋清適量,鹽少許,澱粉適量,蔥薑蒜適量,五香粉適量。

配料:麵粉(麵包糠)適量。

步驟1:
無油炸雞柳怎麼做好吃

雞胸肉洗乾淨,改刀

步驟2:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第2張

切成手指粗細的長條

步驟3:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第3張

加入調味料,混合均勻,醃製入味。

步驟4:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第4張

蓋上保鮮膜,冷藏30分鐘以上

步驟5:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第5張

取出後表面粘麵粉(麵包糠)

步驟6:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第6張

放入炸網上

步驟7:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第7張

空氣炸烤箱,190度,空氣炸功能約8分鐘

步驟8:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第8張

時間需要自行調整,表面金黃即可出爐

步驟9:
無油炸雞柳怎麼做好吃 第9張

粘上喜歡的醬汁或者辣椒粉,美味香酥的無油炸雞柳就做好啦~