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白灼菜心的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.24W

主食材：菜心500克。

配料：蒜頭半個，幹辣椒1個，水適量，蠔油適量，鹽適量，味精適量，胡椒適量。

步驟1:

白灼菜心的做法

鍋裡放水

步驟2:

白灼菜心的做法第2張

水煮開，加入菜心

步驟3:

白灼菜心的做法第3張

煮兩分鐘，撈出即可

步驟4:

白灼菜心的做法第4張

擺盤

步驟5:

白灼菜心的做法第5張

鍋里加適量的水

步驟6:

白灼菜心的做法第6張

放入適量的蠔油

步驟7:

白灼菜心的做法第7張

加入鹽，味精，胡椒

步驟8:

白灼菜心的做法第8張

攪拌均勻即可

步驟9:

白灼菜心的做法第9張

淋到焯好水的菜心上面

步驟10:

白灼菜心的做法第10張

放上切碎的蒜頭

步驟11:

白灼菜心的做法第11張

放上幹辣椒

步驟12:

白灼菜心的做法第12張

油燒熱，淋到蒜頭和幹辣椒上，即可食用

Tags：菜心白灼

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