主食材:莜麵粉200克,春筍150克,松茸100克,青菜100克,蝦仁50克。
配料:生抽適量。
步驟1: 200克莜麵粉倒進盆子裡
步驟2: 澆入200克煮開的沸水,然後用筷子攪拌
步驟3: 拌成緒狀後,用手搓麵糰,搓成球
步驟4: 揉好的麵糰擀成薄片,再用刀切成小方塊
步驟5: 然後取一小方塊在簾子裡面卷出螺旋狀,放進鍋裡蒸五分鐘
步驟6: 起油鍋加入春筍和蝦仁翻炒一下
步驟7: 在加入莜麵和松茸菇翻炒
步驟8: 最後加入青菜葉和生抽翻炒
步驟9: 少量的清水煮一分鐘即可
步驟10: 格琳諾爾,高原雜糧輕體健康