減脂期的小夥伴一定要學會的營養又飽腹的的做法

主食材：蝦滑200克，青菜2顆，小蔥1根，番茄1個，鹽3克，白糖5克，油適量，紫菜少許，香油少許。

配料：水適量。

起鍋燒油，倒入番茄，翻炒至出沙

加入鹽和白糖調味，翻炒均勻

加入一碗清水煮沸

保持大火，下入蝦滑煮沸一分鐘

下入青菜煮沸關火

空碗裡放入紫菜和香油

倒入煮好的蝦滑

放入蔥花攪拌均勻即可食用