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減脂瘦身營養湯的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.31W

主食材:喜小鮮即食海蔘兩個,冬瓜一塊,雞蛋兩個。

配料:鹽適量,生薑兩片,蔥一顆,生抽小半勺,玉米澱粉小半勺。

步驟1:
減脂瘦身營養湯的做法

冬瓜去皮去瓤切成片兒備用。

步驟2:
減脂瘦身營養湯的做法 第2張

蔥切成蔥花,生薑切成絲兒備用。

步驟3:
減脂瘦身營養湯的做法 第3張

喜小鮮即食海蔘切成段備用。

步驟4:
減脂瘦身營養湯的做法 第4張

兩個雞蛋刻入碗中,放入適量鹽,一小勺料酒。

步驟5:
減脂瘦身營養湯的做法 第5張

接著放入少許水澱粉,用筷子攪拌均勻。

步驟6:
減脂瘦身營養湯的做法 第6張

不沾平底鍋抹薄薄一層植物油,將蛋液淋入鍋中,攤成薄的雞蛋餅。

步驟7:
減脂瘦身營養湯的做法 第7張

雞蛋餅取出後切成絲兒備用。

步驟8:
減脂瘦身營養湯的做法 第8張

鍋中放入少許植物油,爆香蔥和薑絲。

步驟9:
減脂瘦身營養湯的做法 第9張

冬瓜放入鍋中翻炒兩分鐘,接著放入適量的清水。

步驟10:
減脂瘦身營養湯的做法 第10張

剛切好的雞蛋絲兒,海蔘全部放入鍋中。

步驟11:
減脂瘦身營養湯的做法 第11張

根據個人口味調入適量的鹽,放入一把蔥花,翻炒均勻後即可出鍋。
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