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豆乾蒸北極蝦的家常做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:4.05K

北極蝦的營養非常豐富,其中含有大量的不飽和脂肪酸和優質蛋白,並且富含各種微量元素,是非常健康的食品。北極蝦的做法很多,這道豆乾蒸北極蝦非常適合夏天食用,簡單方便,拌上調料蒸一蒸就是一道美味佳餚。

豆乾蒸北極蝦的家常做法

工具/材料

北極蝦8個

豆乾5塊

蒜瓣3個

食用油1小勺

蒸魚豉油1小勺

白糖少許

香蔥少許

鹽1小勺

操作方法

01

豆乾稍微用清水沖洗,然後片成兩片,再切成小斜片。

02

鍋中加入適量水,再加入1小勺鹽,把切成片的豆乾放入汆水。

03

北極蝦室溫解凍。

04

蒜瓣去皮後切碎。

05

切碎後的蒜瓣放入碗中,加入1小勺食用油,放入微波爐高火30秒。

06

取出趁熱加入1小勺蒸魚豉油和少許白糖,做成調味汁。

07

汆水後的豆乾取出,瀝乾水分後均勻地放入盤中。

08

室溫解凍後的北極蝦用清水稍微沖洗一下,然後擺放在豆乾上面。

09

把做好的調味汁均勻地倒在上面。

10

放入蒸鍋,水開後5-6分鐘即可。

11

取出後撒上一些蔥花就可以上桌了。