拍打腹股溝的功效與作用

1、人體腹股溝部位有豐富的血管、神經淋巴和淋巴結組織，經常按摩腹股溝部位，能夠促進女性生殖器的血液迴圈。2、按摩腹股溝可以使神經保持敏感和健康，對女性的生殖器官有比較好的保健作用，有利於保養女性的卵巢，維持女性的生育能力。3、拍打腹股溝可以增進氣血流通，促進血液迴圈，減輕宮寒的症狀。

腹股溝淋巴排毒手法有哪些

你有給腹股溝淋巴排毒嗎，腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒統: 當女性有肌瘤,卵巢囊腫,宮頸糜爛,月經不調,等一系列症狀,都是來源於腹股溝淋巴堵塞,下面就讓我為大家介紹腹股溝淋巴排毒手法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

腹股溝淋巴排毒手法

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列症狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察，如果腹股溝淋巴出現堵塞，用手擦腹股溝，內部感覺到疼痛和股溝結節，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可導致腎虛。

毒素代謝不出去，就會造成毒素迴流，當我們頸側淋巴也堵住了就會導致淋巴腫大，就像我們的書包一樣，往裡面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大。

這時我們面部微迴圈的毒素無法排出，面部無法通透，所以我們人體一定要保持淋巴暢通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的代謝出去。

健康樂無憂拍拍腹股溝

拍腹股溝為何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很簡單，就是能夠健脾胃，人的胖與瘦與脾胃關係最親密，另外拍腹股溝打不僅能加速氣血執行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和衝門。

氣衝在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而衝門在人體腹股溝外側，有治療帶下婦科炎症的功效。

我們在拍打兩髀時，不需要特別尋找穴位，只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個穴位。拍打腹股溝不僅能健脾胃，還能治療男科病婦科病和血脈不暢導致的血瘀痰溼。

拍打腹股溝的具體方法：直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至腹股溝微微發熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。

關於腹股溝淋巴排毒小知識

腹股溝排毒不暢的危害

由於使用的頻率太多從而導致此部位容易於堵，非常容易形成毒素的堆積，從而產生嚴重堵塞，引發腫瘤甚至癌變、婦科疾病反反覆覆，會導致腹腔內環境差，大腿根部假性肥胖、腸毒排不出(大腸附近腸幹淋巴結是收納大腸毒素一旦於堵會造成大腸內毒素滯留)等重大疾病的產生。

因此腹股溝淋巴排毒對改善我們亞健康狀態有非常大的功效腹股溝淋巴也是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列症狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞。你可以觀察凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，用手按腹股溝，內部感覺到疼痛和結節，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，同時影響到腎虛!

腹股溝淋巴排毒的作用

1:健脾化溼，促進區域性氣血執行

2:排除淤積在腹腔，盆腔的毒素垃圾

3：激發提高免疫力，有效促進血液中的營養物質交換及毒素的代謝

4：改善腹股溝的色素沉著，保護生殖系統正常運作，預防炎症及病變

5：減輕下半身淋巴淤堵腫脹，通經活絡。充分調理人體亞健康狀態

腹股溝淋巴排毒的食物

綠豆

綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、 熱性的食物之後，很容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

蜂蜜

蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

牛奶

牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

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腹股溝排毒不暢通的危害

由於使用的頻率太多從而導致此部位容易於堵，非常容易形成毒素的堆積，從而產生嚴重堵塞引發極大的危害：

1、引起腫瘤甚至癌變

2、婦科疾病反反覆覆，導致腹腔內環境差

3、大腿根部假性肥胖

4、腸毒排不出

5、女性有肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經不調等一系列症狀

拍打腹股溝的療效

不只能加快氣血執行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病很是有用的兩穴：氣衝--衝門。

氣衝在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰冷的浸染。而衝門在人體腹股溝外側，有治療婦科炎症的功能，我們在拍打兩髀時，不必要探求穴位，只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個穴位。

拍打腹股溝不只能健脾胃，還能治療男科病婦科病和血脈不暢導致的血瘀痰溼。

拍打腹股溝的詳細要領就是豎立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至腹股溝微微發燒為止。天天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。/p>

腹股溝淋巴排毒的手法

腹股溝淋巴是生殖系統的排毒統，也是整個系統的最大的排毒統。那麼，腹股溝淋巴排毒的手法是什麼呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

拍拍腹股溝，有的時候可以把胖人拍的瘦一些，而瘦人可以拍的胖一些，因為拍拍腹股溝有著健脾胃的作用，並且胖和瘦與脾胃有著密切的關切，除此之外，拍拍腹股溝還可以起到加速氣血執行以及驅除病邪的作用，當然還可以刺激對婦科治療的氣沖和衝門兩個穴位。

氣衝在身體的腹股溝處的時候，大腿的根內側，可以起到治療月經不調、痛經、雙腳冰涼以及不孕的功效，另外，衝門在身體的腹股溝外側，可以治療婦科炎症的作用。拍腹股溝時，不需要找穴位，只要是在拍打時能夠刺激到這兩個穴位就可以了，對於男科疾病也有治療的作用。

拍打腹股溝時需要直立，並用我們的雙手輕輕的拍打著兩個腹股溝，慢慢的加力，一直到腹股溝感覺到微微的發熱停止，每天可拍打兩至三次，每次三五分鐘就可以了。女性腹股溝淋巴排毒法有哪些呢?關於這個問題的相關內容，在以上有了詳細的介紹，希望以上的這些內容可以幫助到大家，除了這些排毒法之外，還需要合理的飲食以及調整好自己的心態，這些對於排毒也起到了很好的輔助作用。

運動排毒法

現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室裡的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由於體內的經氣執行不暢而導致毒素積聚，因此建議大家每週堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

通過適量的運動，能夠促進胃腸蠕動，使血液迴圈增快，讓毒素順利排出體外。

充足睡眠排毒法

有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便祕等。

因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。

深呼吸排毒法

日常生活中每個人都在呼吸，然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，每次進入肺部的氣體容量是非常有限的，事實上，呼吸頻率越快，表示呼吸量越小，吸進的氧氣還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得廢棄的二氧化碳殘留在肺裡。

因此，與其做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝，淨化血液。

飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。

因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。

1、綠葉蔬菜

綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選青菜、蘿蔔葉、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。

2、粗糧

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

3、黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。

4、葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

5、豆豉