夏天到，低卡低脂五彩沙拉助力輕生活怎麼做好吃

主食材：百合6顆，玉米一根，碗豆20克。

配料：沙拉醬20克。

準備食材

青豆洗乾淨瀝乾水分備用

玉米刨粒

百合洗乾淨掰片

鍋裡煮開水

水滾後倒進碗豆煮軟

然後倒進玉米

再倒進百合

煮熟倒出瀝乾水

倒進碗裡然後淋上沙拉醬即可