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香蕉蛋白奶昔怎麼做

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.17W

香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱,幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好,和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用,有利於大腦發育和骨骼的生長!怎麼做呢?

香蕉蛋白奶昔怎麼做

1、香蕉去皮切成小段,加一勺蛋白粉,

香蕉蛋白奶昔怎麼做 第2張

2、然後把鮮牛奶用微波爐高火兩分鐘溫熱,

香蕉蛋白奶昔怎麼做 第3張

3、最後三種食材全部放入料理機,攪拌均勻就可以了。

香蕉蛋白奶昔怎麼做 第4張

Tags:奶昔 香蕉