五彩藜麥沙拉，沙拉熱著吃對身體更好的做法

主食材：杏鮑菇100克，三色藜麥20克，冷凍蔬菜100克。

配料：葡萄籽油10毫升，六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油10毫升。

準備食材：杏鮑菇洗淨切丁、冷凍蔬菜（青豆粒、玉米粒和胡蘿蔔丁）、三色藜麥事先煮熟備用

鍋內倒入10ml葡萄籽油

先放入杏鮑菇進行煸炒

倒入冷凍蔬菜繼續進行煸炒

倒入煮熟的三色藜麥繼續煸炒

煸炒5分鐘後，倒入20ml六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油

翻炒均勻即可關火盛出