主食材:牛肉1塊,雞蛋1個,姜1小塊,小蔥2根,多穀米1大碗。
配料:澱粉1勺,料酒1勺,蠔油1勺,色拉油1勺,生抽1大勺,水1大勺,油菜1顆,黑芝麻適量,蔥花適量。
步驟1:準備材料
步驟2:牛肉切片,姜切絲,加料酒、蠔油、澱粉抓勻備用
步驟3:多穀米淘洗乾淨,放入砂鍋放適量水,蓋上蓋子小火燜
步驟4:燜到15分鐘在鍋邊倒入一圈色拉油,繼續燜
步驟5:生抽加水,放蔥段放鍋裡煮開備用
步驟6:5分鐘後把牛肉均勻鋪在飯上面
步驟7:3分鐘後把雞蛋打在牛肉中間
步驟8:2分鐘後把煮好的湯汁澆在牛肉上面
步驟9:油菜鋪在上面,關火繼續燜5分鐘,雞蛋上撒黑芝麻,牛肉上撒蔥花
“北純多穀米,多層口感,每一口都營養”