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快手麥胚早餐怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.47W

主食材:黃金麥胚50克,葡萄幹30克,芒果0.5個,香蕉0.5個。

配料:純牛奶50克。

步驟1:
快手麥胚早餐怎麼做好吃

備好食材:黃金麥胚、葡萄乾、芒果、香蕉、純牛奶;

步驟2:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第2張

葡萄乾沖洗乾淨,用清水浸泡幾分鐘;黃金麥胚、牛奶分別盛出;

步驟3:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第3張

黃金麥胚用開水沖泡;水量不要多,浸泡到所有黃金麥胚即可;

步驟4:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第4張

牛奶微波加熱;也可用奶鍋加熱,但不要煮沸;葡萄乾擠幹水分備用;

步驟5:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第5張

用刀沿著芒果皮將芒果肉切下來;香蕉去皮切片;

步驟6:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第6張

黃金麥胚浸泡至熟後,盛入碟子(如果水量過多,需倒掉);倒入加熱的牛奶;

步驟7:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第7張

鋪上葡萄乾;再鋪上香蕉片;

步驟8:
快手麥胚早餐怎麼做好吃 第8張

再鋪上芒果粒;【快手麥胚早餐】就做好啦。