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雞腿肉炒雜蔬的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.11W

主食材:雞腿一根,蔬菜適量。

配料:鹽適量,油適量,醬油少許,澱粉少許,胡椒粉少許。

步驟1:
雞腿肉炒雜蔬的做法

雞腿肉加生抽、鹽、糖、胡椒粉、澱粉抓幾下,醃製10分鐘。

步驟2:
雞腿肉炒雜蔬的做法 第2張

鍋裡倒些油,油燒熱後先蒜片和薑末,劃一鏟子,再下拌好味的雞腿肉,迅速劃散開,變色後立即盛出。

步驟3:
雞腿肉炒雜蔬的做法 第3張

鍋洗乾淨燒熱,倒少量的油,油熱後先下洋蔥和胡蘿蔔,炒變色後將甜椒下鍋翻炒幾下,然後嗤少量的水,水一倒入鍋中,蒸汽騰飛,蔬菜馬上就變軟了。一定要記住不要幹炒,菜不易熟,還會炒焦。

步驟4:
雞腿肉炒雜蔬的做法 第4張

菜炒軟後,將前面炒好盛出來的肉倒回鍋裡,翻炒勻,撒把蒜苗或蔥花起鍋。

Tags:雞腿肉 雜蔬