主食材：茼蒿370克。
配料：鹽3克，白糖2克，尖辣椒碎2克，熟花生米8克，花生油10克。
準備食材，茼蒿清洗乾淨
燒開水焯茼蒿
撈出放在備好的涼水裡（最好用純淨水）
擠幹水份切碎
放入鹽，白糖，和辣椒碎攪拌均勻n鍋裡放入油加熱，把熱油倒在辣椒碎上攪拌均勻n
放入花生米攪拌均勻n亞麻公社，正宗亞麻籽油，呵護家人的健康油
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