主食材:排骨300克,玉米一根,黃豆100克。
配料:水適量,鹽巴適量,雞精一湯匙,生薑3片。
排骨提前焯水(焯水的時候放生薑,料酒去腥),黃豆提前浸泡玉米
全部放入電飯鍋裡
加入適量的水
按鍵開煮,出鍋前加料酒,鹽巴,雞精調味
玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富,促進人們對維生素和鈣的吸收。