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涼拌金針菇秋葵的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.39W

主食材:金針菇1把,秋葵十幾條,大蒜適量,紅辣椒1個。

配料:醬油適量,蠔油適量,陳醋適量,清水適量,鹽1勺。

步驟1:
涼拌金針菇秋葵的做法

開水,加入1勺鹽,放入金針菇煮開2分鐘

步驟2:
涼拌金針菇秋葵的做法 第2張

撈起濾幹

步驟3:
涼拌金針菇秋葵的做法 第3張

秋葵開水裡燙煮2分鐘,撈起濾幹

步驟4:
涼拌金針菇秋葵的做法 第4張

熱油爆大蒜和辣椒

步驟5:
涼拌金針菇秋葵的做法 第5張

加入醬油,蠔油,陳醋和清水翻炒調和

步驟6:
涼拌金針菇秋葵的做法 第6張

把蒜蓉醬淋到金針菇和秋葵上

步驟7:
涼拌金針菇秋葵的做法 第7張

拌均勻,最後蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏1小時吃更好吃