兒童牛排的做法

主食材：兒童牛排1塊，蘆筍2根。

配料：黑胡椒汁少許，橄欖油少許。

橄欖油潤一下鍋底

放入兒童牛排，表面再刷一層橄欖油

大火煎3分鐘，每隔1分鐘翻面一次

盛入盤中

蘆筍切段煎熟，表皮微皺即可

盛入盤中擠上黑胡椒汁即可食用