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黑椒豬排的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.72W

黑椒豬排的做法


每100克黑椒豬排營養成分
熱量899千焦
蛋白質14.52克
脂肪12.26克

黑椒豬排的做法 第2張


烹飪耗時:35分鐘

食材:豬裡脊300克,雞蛋1個,麵粉100克,麵包糠100克 

調味料:料酒,生抽,黑胡椒粉,五香粉

步驟:

1.豬肉切厚片,用刀背敲打拍鬆;

黑椒豬排的做法 第3張

2.加入鹽半勺、料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒粉3克、五香粉2克拌勻醃製30分鐘,雞蛋磕入碗中打散;

黑椒豬排的做法 第4張

3.醃好的豬排依次放入麵粉,雞蛋液、麵包糠中蘸取;

黑椒豬排的做法 第5張

4.放入西藍花、胡蘿蔔焯水一分鐘;

黑椒豬排的做法 第6張

5.炸鍋中放入豬排,炸至兩面金黃,撈出瀝乾即可。

黑椒豬排的做法 第7張

Tags:黑椒 豬排