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木耳炒山藥怎麼炒

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.17W

山藥外皮的泥土洗淨,削去外皮,略用水沖洗一下,切成片,幹木耳泡發後洗淨撕成小朵,鍋燒熱倒入少許油,下幾片蒜片爆香後,倒入山藥片翻炒,因山藥中澱粉較多,還有黏液,所以翻炒時容易沾鍋,可倒入少許清水,翻炒兩分鐘,倒入切好的香芹,山藥木耳炒熟關火,調入鹽,繼續翻炒幾下即可出鍋。

工具/材料:

山藥、木耳、香芹、鹽

步驟 (共4步)

按步驟閱讀:

1、山藥清洗切片

將山藥外皮的泥土洗淨,削去外皮,略用水沖洗一下,切成片。

木耳炒山藥怎麼炒

2、木耳浸泡

幹木耳泡發後洗淨撕成小朵。

木耳炒山藥怎麼炒 第2張

3、山藥炒木耳

鍋燒熱倒入少許油,下幾片蒜片爆香後,倒入山藥片翻炒,因山藥中澱粉較多,還有黏液,所以翻炒時容易沾鍋,可倒入少許清水,翻炒兩分鐘。

木耳炒山藥怎麼炒 第3張

4、倒入香芹

倒入切好的香芹,山藥木耳炒熟關火,調入鹽,繼續翻炒幾下即可出鍋。

木耳炒山藥怎麼炒 第4張

總結:

將山藥外皮的泥土洗淨,削去外皮,略用水沖洗一下,切成片,幹木耳泡發後洗淨撕成小朵,鍋燒熱倒入少許油,下幾片蒜片爆香後,倒入山藥片翻炒,倒入少許清水,翻炒兩分鐘,倒入切好的香芹,山藥木耳炒熟關火,調入鹽,繼續翻炒幾下即可出鍋。

Tags:山藥 木耳