薏仁米粥的功效與作用 薏米粥和什麼搭配最好

主要的功效是健脾益胃，利水滲溼，消除粉刺，老年斑，蝴蝶斑，妊娠斑，還能夠防止脫髮，具有美白防晒的效果。另外對於慢性腸炎以及消化不良也有一定的效果，裡面就會含有硒元素，這就是一種具有防癌作用的物質，同時還可以治療腳氣病。

薏米粥應該如何搭配？

這其實就能夠有效補充營養，一般在食用之後不僅口感比較好，而且還可以保留營養價值，製作的方法是非常多的，比如可以選擇搭配大豆，紅豆，蓮子，綠豆等等，有著不一樣的功效，不一樣的風味。在搭配時就需要注意，一定要先泡開，再泡開之後才更容易煮熟，所以在製作的過程中就應該保持耐心以及時間。

產婦能吃薏米粥嗎

產婦是可以吃的，但因為薏米比較寒，建議在分娩之後的兩個星期然後再使用，在使用的過程中應該控制數量。薏米里面就會含有礦物質以及維生素，可以作為產婦有效去補充個人的營養，建議時間上逐漸的延長，不要馬上去吃，因為在這背後可能也會有一些風險。

薏米食用注意事項

可能就會導致身體冷虛，所以如果是虛寒體質，建議還是不要選擇長時間的吃。懷孕的孕婦又或者是產婦，還是應該儘可能避免食用。所以在這種情況下也應該引起注意，這種物質裡面就會含有比較高的糖類粘性，如果吃的特別多，很可能就會導致正常的消化受到影響。薏仁雖然具備著降低血糖以及降低血脂的效果，但畢竟這就屬於一種保健食品，建議不要當成是藥品，因為很可能就會留下很多的隱患，到那個時候還會危害到彼此的健康，希望人們需要注意。