紅棗薏米湯有什麼功效

薏米紅棗水的功效有哪些？

紅棗有滋陰補陽，補氣補血的效果，薏米能夠利溼去水腫，排除體內溼氣，清熱解毒，這兩種食物搭配在一起煮湯，功效更加明顯，比較適合脾胃虛弱，氣血虛的人喝。而且紅棗薏米湯還能夠對胃炎有一定的緩解作用，能夠增強體質，提高身體代謝，緩解疲勞，寧心靜氣，特別是晚上，經常做噩夢的人，適當喝點紅棗薏米湯，有非常不錯的調理效果。

紅棗薏米湯的營養

紅棗薏米湯裡面的營養成分是比較多的，比如它含有很高的蛋白質，脂肪，鈣，鐵維生素等。味道特別香甜，本身薏米的味道並不是特別濃郁，但是配上紅棗之後口感特別好。紅棗和薏米本身的熱量都不特別高，所以不用擔心，吃了以後身體會發胖，相比於其他的食物，一米當中的膳食纖維含量比較高，能夠促進腸道蠕動。

紅棗薏米湯的效果

紅棗薏米湯是具有抗癌防癌的作用的，紅棗和薏米都是有防癌的效果，薏米的抗癌成分主要包括硒元素，這種物質能夠抑制癌細胞的生長，對於胃癌子宮癌的輔助治療都有非常不錯的效果，紅棗當中含有三萜類物質和二磷酸腺苷。這些物質都是能夠有效的抑制癌細胞增長的功能，畢竟不是藥品，不能當做藥品用來治療疾病，只能起到輔助治療的作用。

美容養顏的作用

紅棗薏米湯是具有美容養顏的作用的，因為紅棗當中含有豐富的鐵元素，我們都知道鐵元素是能夠幫助緩解身體出現缺鐵性貧血的狀況。常吃紅棗能夠補氣補血，讓氣色變得更好，薏米當中含有豐富的維生素B1，維生素B1，是美容養顏的食品，經常吃能夠調節氣血讓面板變得細膩有光澤，同時對於面板狀況不太好的，能有非常不錯的改善效果。