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蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:4.45K

主食材:扇貝6個,粉絲1把,蒜4個,生薑少量。

配料:鹽少量,食用油適量,蔥花少量,小米椒兩個,西蘭花少量。

步驟1:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法

準備食材,扇貝買的時候讓賣家幫忙處理了。所以回家洗乾淨即可。

步驟2:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第2張

粉絲用溫開水泡軟備用

步驟3:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第3張

西蘭花放入鍋中煮熟備用

步驟4:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第4張

生薑和蒜剁碎,越碎越好

步驟5:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第5張

鍋中倒入食用油燒熱

步驟6:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第6張

倒入蒜末和薑末炒香,加入適量的鹽關火

步驟7:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第7張

粉絲放入扇貝上,西蘭花放中間

步驟8:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第8張

炒香的蒜蓉放在粉絲上

步驟9:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第9張

放入蒸烤箱100度八分鐘

步驟10:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第10張

具體根據自己用的烤箱或者普通蒸鍋調整時間

步驟11:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第11張

蒸扇貝的時候把小米椒和蔥花準備好

步驟12:
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 第12張

出蒸鍋撒蔥花和米椒即可食用。