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貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.87W

主食材:貝貝南瓜1個,紅棗5顆,糯米100克。

配料:蜜紅豆1小把,葡萄乾1小把。

步驟1:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃

準備好所有的食材。糯米需要提前浸泡兩小時左右。

步驟2:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第2張

泡好的糯米能夠用手輕鬆碾碎,然後瀝乾水分,放入蒸格里面,平鋪起來,表面用筷子插一些小洞,便於透氣,更容易蒸透。蒸格里面要墊蒸籠紗布或者矽膠墊。

步驟3:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第3張

將糯米蒸熟。

步驟4:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第4張

將貝貝南瓜清洗乾淨,在頂部三分之一的地方用刀呈鋸齒形切開。

步驟5:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第5張

揭開頂部的蓋子,將裡面的南瓜籽和南瓜瓤挖出來,清理乾淨成為南瓜盅。

步驟6:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第6張

紅棗清洗乾淨,去掉棗核,剪成小瓣,和葡萄乾一起放入清水中浸泡十分鐘左右。

步驟7:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第7張

糯米蒸熟以後,盛入碗裡面,稍微晾涼一些。

步驟8:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第8張

將紅棗和葡萄乾瀝乾水分,放入糯米里,蜜紅豆也放進去。

步驟9:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第9張

用筷子充分攪拌均勻。糯米比較黏,不容易拌勻。

步驟10:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第10張

將拌勻的米粉填入到南瓜盅裡面,表面可以用紅棗稍微裝飾一下。

步驟11:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第11張

將切下來的南瓜蓋子對好切開的刀口,重新蓋回去。

步驟12:
貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做好吃 第12張

然後將南瓜放入蒸鍋裡面,蒸10分鐘左右,至南瓜熟透即可。