吃火龍果有什麼好處

火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值。

吃火龍果有什麼好處

1. 美容養顏

火龍果含有豐富的花青素，有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老養顏美容的功效。

2.潤腸通便

火龍果含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，排出人體腸道內的物質，促進排便，從而起到預防便祕的功效。

3.補血

火龍果中鐵元素的含量比較高，適當的食用火龍果能夠補血。

4.生津止渴

火龍果水分較多，有止渴、生津、利咽的功效。

購買火龍果時應用手感覺，選擇越重的越好。因為火龍果密度越大，代表汁多、果肉豐滿。