一個火龍果等於吃幾碗飯

一個火龍果和一碗米飯的熱量相差不大。

火龍果大小不等，厚薄也不一，一個小型火龍果，熱量才25大卡，而一碗正常大小的家常米飯的熱量有近200大卡，是它的八倍；但如果是個頭稍大一些的火龍果，則與一碗米飯的熱量相差不大。實際上，火龍果是遠不及米飯熱量的低熱量水果。

另一方面，火龍果的果肉幾乎不含其他糖分，單以天然適合人體吸收的葡萄糖為主。但由於它既不含有有機酸，也沒有脂類芳香因子，沒有能刺激人體感官的味道，導致處於一種“不好吃也不難吃”的尷尬境地。