女人吃無花果的好處

無花果味道濃厚、甘甜，具有獨特的清香味。無花果除鮮食、藥用外，還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。特別是對於女性而言，食用無花果對身體大有益處。

 女人吃無花果的好處

1.潤腸通便

無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質，使腸道內各種有害物質被吸附排出，淨化腸道。

2.延緩衰老

無花果裡面含有大量的花青素、多種維生素以及豐富的氨基酸，對抗衰老有一定作用。

3.減肥保健

無花果可食率高，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34.3%，熱卡較低，因此具有減肥保健的功效。

4.提升免疫力

無花果內的維生素、蛋白質、氨基酸、果膠等營養成分在增強體質的同時，還能促進人體代謝、強化人體各個器官功能。