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青椒菠蘿炒牛肉的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.44W

青椒菠蘿炒牛肉的做法


每100克菠蘿炒牛肉營養成分
熱量334千焦
蛋白質8.38克
脂肪4.32克

青椒菠蘿炒牛肉的做法 第2張


烹飪耗時:15分鐘

食材:牛裡脊200克、菠蘿、青椒、姜、蒜,雞蛋清 

調味料:生抽,蠔油,料酒,澱粉,鹽,雞精

步驟:

1.牛肉洗淨切薄片,放入生抽1勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、澱粉1勺拌勻醃製10分鐘。

青椒菠蘿炒牛肉的做法 第3張

2.菠蘿切厚片,青椒切塊,薑切片,蒜切片。

青椒菠蘿炒牛肉的做法 第4張

3.油溫燒至6成熱,放入牛肉炒至變色,盛出待用。

青椒菠蘿炒牛肉的做法 第5張

4.放入姜、蒜片炒香,放入青椒、菠蘿、白糖1勺炒勻。

青椒菠蘿炒牛肉的做法 第6張

5.放入牛肉翻炒均勻,加入鹽半勺、雞精半勺、水澱粉1勺即可。

青椒菠蘿炒牛肉的做法 第7張