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怎樣做美味的蒜蓉小白菜?

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:4.54K

小白菜的營養價值非常高,含有豐富的粗纖維,不僅可以起到潤腸排毒的功效,而且可以促進大便排洩,預防腸癌,將小白菜和大蒜炒一下,特別好吃,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的蒜蓉小白菜?希望能夠幫助到大家。

怎樣做美味的蒜蓉小白菜?

工具/材料

小白菜適量,幹辣椒適量,大蒜適量,鹽適量,雞精適量,生抽適量,陳醋適量。

操作方法

01

準備適量小白菜,用手掰開,洗去根部的泥沙,然後切成段,瀝乾水分備用。

02

炒鍋中放入適量油,油熱後,放入兩個幹辣椒炒香。

03

將準備好的小白菜倒入鍋中,翻炒均勻。

04

炒至小白菜開始變軟之後,再準備適量蒜,洗淨後,去除外衣,切碎,放在上面,這個量可以適當多一些。

05

根據自己的口味,加入適量鹽和雞精,攪拌均勻。

06

出鍋前加入適量生抽和陳醋,攪拌均勻。

07

炒好之後,出鍋裝盤,趁熱就可以吃了,營養美味,真的太好吃了。