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怎樣做美味的豆腐蒸蛋?

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:6.96K

豆腐的營養價值非常高,含有鐵,鈣,磷,鎂等人體必需的多種微量元素,經常吃豆腐,可以為身體補充鈣質,防止骨質疏鬆,雞蛋的營養價值也非常高,將豆腐和雞蛋這樣蒸一下,特別好吃,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的豆腐蒸蛋?希望能夠幫助到大家。

怎樣做美味的豆腐蒸蛋?

工具/材料

豆腐適量,雞蛋適量,小蔥適量,生抽適量,香油適量,香醋適量。

操作方法

01

碗中打入一個雞蛋,用打蛋器打散,儘量打出泡沫

02

加入1.2倍的清水,繼續打,然後用勺子撇去浮沫。

03

準備適量嫩豆腐,用勺子壓碎,倒入雞蛋中,攪拌均勻。

04

拌勻後蓋上保鮮膜,還可以用牙籤在上面扎幾個小洞。

05

鍋中燒開水,水開後,放上蒸鍋,蓋上鍋蓋,大約蒸十分鐘左右。

06

蒸好之後,從鍋中取出來,一定要小心蒸汽燙到手,然後用刀劃成小塊。

07

加入適量生抽,香油,陳醋,搖晃均勻。

08

再準備適量小蔥,洗淨後切碎,撒在上面,趁熱就可以吃了,美味營養,真的太好吃了,我家孩子一口氣全吃光了。