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冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:4.59K

主食材:鯽魚兩條,紅皮蘿蔔2根。

配料:蔥姜適量,蒜苗花適量,大蒜1頭,幹辣椒2個,白糖3小勺,老抽20毫升,生抽25毫升,白酒適量,鹽少許,雞精少許。

步驟1:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法

準備好食材。

步驟2:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第2張

蘿蔔去皮切粗條。

步驟3:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第3張

繼續洗淨煎至兩面金黃盛出。

步驟4:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第4張

炒鍋在加少許油爆香調料。

步驟5:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第5張

放入蘿蔔條翻炒片刻。

步驟6:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第6張

加入醬油,老抽,糖,白酒

步驟7:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第7張

放入鯽魚,加開水,燉煮40分鐘。

步驟8:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第8張

最後加少許鹽,雞精。

步驟9:
冬天就要多吃蘿蔔,這樣和魚一起燉,蘿蔔的做法 第9張

撒上蒜苗花出鍋。

Tags:蘿蔔 冬天