蒜蓉海帶絲怎麼做好吃

主食材：海帶菜250克。

配料：植物油適量，鹽適量，蒜蓉適量。

這是新鮮的海帶，顏色是褐色的

不用洗，直接入開水鍋裡焯水，一放進去就變成了綠色

完全變綠之後，撈出沖洗乾淨

稍涼後，把海帶梗切下來，全部切成細絲

切好的海帶梗，一次吃不了，分裝到保鮮袋中，冰箱冷凍儲存，隨吃隨拿

炒鍋放適量的油，油熱後放入蒜蓉炒出香味

放入海帶梗絲翻炒

翻炒片刻，用適量的鹽調味，翻炒均勻，即可起鍋