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戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:3.08W

主食材:湯小調原味雞湯400克,三文魚適量,米飯1碗,胡蘿蔔1根,洋蔥1/2個,口蘑3個,西藍花2朵。

配料:芝士適量,黃油適量,鹽適量。

步驟1:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法

準備食材

步驟2:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第2張

三文魚用鹽、檸檬汁醃製一下

步驟3:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第3張

加熱雞湯

步驟4:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第4張

洋蔥切丁

步驟5:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第5張

胡蘿蔔、口蘑切丁

步驟6:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第6張

熱鍋冷油,放入洋蔥用黃油煸香,放入醃製好的三文魚煸炒一下

步驟7:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第7張

西藍花先焯水,再和洋蔥、胡蘿蔔一起煸炒後盛出

步驟8:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第8張

另起鍋炒米飯,加入雞湯,加入炒過的洋蔥、口蘑、胡蘿蔔、三文魚,加入芝士,翻炒均勻

步驟9:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第9張

蓋蓋燜幾分鐘

步驟10:
戴軍教你三文魚雞湯燴飯,好吃到添盤的做法 第10張

再次加入雞湯和芝士,蓋蓋小火燜2分鐘即可出鍋