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金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:6.1K

主食材:金針菇半把,西紅柿1個,青菜1小把,雞蛋1個,大蒜4瓣。

配料:鹽1勺,五香粉半勺,白糖1勺。

步驟1:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃

西紅柿切碎備用

步驟2:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第2張

金針菇切掉尾部,切成三段備用

步驟3:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第3張

青菜切碎備用

步驟4:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第4張

大蒜切碎備用

步驟5:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第5張

雞蛋打散備用

步驟6:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第6張

熱鍋起油,爆香蒜末炒出香味

步驟7:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第7張

放入西紅柿翻炒至軟爛

步驟8:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第8張

放入金針菇翻炒均勻至出湯汁

步驟9:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第9張

加入鹽,五香粉,白糖翻炒均勻

步驟10:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第10張

加入一碗開水大火煮沸

步驟11:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第11張

放入青菜煮沸

步驟12:
金針菇青菜蛋花湯,清淡爽口又瘦身!怎麼做好吃 第12張

關火後淋入雞蛋液攪拌均勻即可食用