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西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.91W

主食材:西蘭花1個,油醋汁10克,海鹽少許,黑胡椒碎少許。

配料:油少許。

步驟1:
西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法

西蘭花剪成小朵,清洗乾淨控水

步驟2:
西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法 第2張

西蘭花開水裡煮1分鐘過涼水

步驟3:
西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法 第3張

控幹水分

步驟4:
西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法 第4張

放入少許油,攪拌均勻

步驟5:
西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法 第5張

空氣炸鍋烤2個5分鐘脫水

步驟6:
西蘭花最好吃的做法,我保證你沒試過的做法 第6張

出鍋後倒入油醋汁,海鹽,黑胡椒碎攪拌均勻即可食用