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山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.12W

主食材:薏米仁 25克,山藥 15克,蓮籽20克,芡實 15克,茯苓20克,紅棗幾個。

配料:橘皮一片,冰糖15克,水約2 升。

步驟1:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃

蓮子、芡實、薏米仁清洗乾淨,浸泡一個小時以上。

步驟2:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第2張

加紅棗。

步驟3:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第3張

加茯苓。

步驟4:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第4張

加山藥。

步驟5:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第5張

加橘皮。

步驟6:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第6張

加1升水。

步驟7:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第7張

大火燒開後,轉小火燉一個小時。

步驟8:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第8張

加冰糖,關火燜10分鐘。

步驟9:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第9張

盛入碗中。

步驟10:
山藥芡實蓮子甜湯怎麼做好吃 第10張

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