主食材：紫山藥 / 鐵棍山藥 50克，紅棗15顆，百合 20克，枸杞 8克。
配料：冰糖 適量。
材料準備好，一鍋煮，方便又簡單。
山藥去皮，切丁。其他全部洗淨一起放鍋內。 柚子媽叨叨：還不會吐棗核的寶寶，麻麻們用剪刀將紅棗剪碎。1歲以下的寶寶連棗皮也要一起去了。
材料加水一起入鍋煮，再加少一點冰糖。大火煮開轉小火煮25分鐘。
時間到，開吃吧，是不是很美味！~~~
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